上海中考体育考试项目2022,上海中考体育考试项目2022年?

由于疫情,2022年上海体育中考取消。疫情结束,明年体育考试是大概率!上海中考体育考试总分为30分,由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。

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上海体育中考试内容

2021年实行的新体育考试方案中,第三类项目中新增了 “乒乓球”、“羽毛球”、“网球”、“武术”这四项。不出意外,明年内容不会更改,因为只考了一年。

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经过对比三个小球项目考试方法分析认为,乒乓球项目相对容易过关。因为网球和羽毛球对击球落点有一定要求,没有经过专门训练的学生,失误的偶然性会增大,而乒乓球只要求击球上台,对落点要求不高,所以不出意外乒乓球是很多孩子选择。

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上海体育中考乒乓球考试方法

那么选择了乒乓球且未进行过专业训练的学生须注意以下几点:

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1.乒乓球运动周期较长,一定要提前准备,突击几天完成是不可能的。选择自己喜欢的握拍方法。

2.工欲善其事,必先利其器。选择球拍稍专业点,不要超市儿童游戏拍。选择比赛用球训练。

3.中考只有达标成绩,沒有技评成绩。无需花大量时间练习专业标准动作。技术动作的校正不是一朝一夕的事情。

4.反手推挡和正手攻球拍型一定稍前倾,因为发球机喂球稍上旋。收小臂打出弧线,也要避免下网。

5.击球不要发力,尽量打斜线,因为斜线距离最长,减少出界可能性,一切以击球上台为目的

6.出球频率40个/分钟,速度不快的,有足够时间步法移动。只有移动到位,才能游刃有余击球。

7.如果没有发球机和球台条件,每天拿出一定时间进行对墙击球和步法移动练习,保持球感。

考个小问题:比赛时,不小心用手打到对方台子上是好球吗?

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